Una dietista afirma que los niños que comen determinados alimentos, como bayas moradas y pasas, pueden tener un mejor rendimiento escolar. Los expertos en educación de EDURINO han trabajado con Lucy Upton, dietista pediátrica cualificada y terapeuta de alimentación de The Children's Dietitian , para explicar los "ingredientes que potencian el cerebro".
Cocinar y hornear con estos ingredientes clave es una excelente manera de ayudar a la función cognitiva y la salud cerebral, y hacer que su hijo participe en la preparación también es una forma clave de estimular la lectura y las habilidades motoras. El cerebro de los niños se desarrolla rápidamente, en particular en los primeros años. La dieta juega un papel fundamental en la formación de su capacidad para concentrarse, aprender y gestionar las emociones.
Los alimentos ricos en nutrientes, como las grasas omega-3, los antioxidantes, las vitaminas y los minerales, son elementos esenciales para un cerebro sano. Desafortunadamente, las dietas que priorizan las golosinas azucaradas y los snacks procesados pueden provocar caídas de energía y perjudicar el rendimiento mental
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Fuente: Gloucestershirelive
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